激単純兼健康的料理

　皆さん、おはようございます！今朝、起きたら雨でしたが、天気予報によると、昼間の気温は17度まで上がるそうです。冬がそろそろ終わるかなと思いたいのですが、これから気温が上がったり下がったりするらしいですから、風邪を引きやすい時期になるでしょう。くれぐれも体を暖かくしてください。

　さて、昨日は一週間の中でたった一つ運動のない一日で、これからの一週間の頑張りに備えて、健康的なご飯を作りました。かといって、レシピとは言えず、ただただ体にいいものを適当に切ったりして、どんぶりに入れただけです。
　材料は以下の写真の通り：うどん、アボカド、ゆで卵、シーチキン、オリーブオイル、塩コショウ。

作り方は激単純：

1. アボカドと卵を細かく切る
2. うどんを解凍する
3. 同時に、シーチキンを用意する
4. 全部をどんぶりに入れる
5. オリーブオイルをかけて、塩コショウで味付けをする

以上です。もちろん、様々なバリエーションも可能：コーン、ビーンズ、肉、ネギなど。オリーブオイルと塩コショウだけというドレッシングのおかげで、一つ一つの材料のおいしさがしっかりと味わえて、なかなか満足できる料理だと思います。

皆さんは、このような単純な料理を作っていますか？ぜひアイデアをシェーアしてください！