Aglio Olio

Protein, Carbonhydrates, calories, total fat,

おはようございます、みなさん、
はるがときょにきています。いまは、ときょでさくらをひみるのがとてもいいです。だから、天気はすずしくて、さわやかです。そして、がいしゅつするのにさいてきなてんきでのデートします。



今日の朝ごはんaglio olio パスタプレトいちまいです。Aglio Olio にパスタ、スパイス、オリーブーユとコリアンダがはっています。
私はたべて、おいしかったです。
パスタの中には、たんすいかぶつが75グラム、カロリーが３７１グラム、たんぱくしつが１３グラムとぜんしぼうが１．５グラムあります。
スパイスの中には、たんすいかぶつが７２グラム、カロリーが２６３グラム、たんぱくしつは６グラムとぜんしぼうが９グラムあります。
コリアンダーの中には、たんすいかぶつが３．７グラム、カロリーが２３グラム、たんぱくしつ２．１グラムとぜんしぼうが０．５グラムあります。そして、オリブユーの中には、たんすいかぶつが０グラム、カロリーが８８４グラム、たんぱくしつが０グラムとぜんしぼうが１００グラムあります。

トータル：
カロリー：１５４１
たんぱくしつ：２１．１
たんすいかぶつ：１５０．７
ぜんしほう：１１１

皆さん,私の朝ごはんはどうですか？

ありがとうございます。